Bisakah Berpikir Terlalu Banyak Melukai Permainan Poker Anda?
Poker
Tarik napas. Keluarkan napas. Ah, andai saja semudah itu. Tubuh Anda membutuhkan oksigen. Otak Anda terutama membutuhkan oksigen. Tanpa oksigen, Anda tidak dapat menghasilkan energi yang cukup untuk mempertahankan hidup bahkan untuk beberapa menit saja. Dengan demikian, orang dapat berargumen bahwa oksigen sangat penting bagi keberadaan Anda. Namun, seperti kebanyakan hal dalam hidup, terlalu sedikit atau terlalu banyak akan merugikan kesehatan Anda. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan oksigen yang tepat untuk menghasilkan energi yang cukup secara efisien untuk menopang kehidupan.
Ahhh, bukan biokimia
Ini akan Daftar Slot Kilat77 menjadi pelajaran biokimia tercepat yang pernah Anda miliki. Reaksi molekuler merupakan dasar dari setiap penyakit pada manusia. Molekul tersusun dari atom-atom. Atom terdiri dari elektron, neutron, dan proton. Elektron mengelilingi inti atom dalam orbital. Biasanya, elektron berpasangan, sehingga membuatnya stabil. Namun, jika sebuah elektron tidak berpasangan di orbital terluar atom, itu dianggap sebagai radikal bebas. Radikal bebas adalah spesies yang sangat reaktif yang akan mencoba berpasangan dengan apapun, biasanya menyebabkan kerusakan.
Karena tubuh Anda menggunakan oksigen untuk menghasilkan energi, Anda akan selalu menghasilkan radikal bebas. Itu hasil alami dari metabolisme Anda. Dalam kondisi sempurna, radikal bebas ini dapat dinetralkan oleh mekanisme pertahanan tubuh Anda sendiri. Namun, salah satu dari ribuan hal bisa salah sehingga tubuh menjadi kewalahan oleh produksi radikal bebas. Jika diet Anda tidak menyediakan antioksidan yang cukup bagi tubuh Anda, kerusakan akibat produksi radikal bebas akan segera terjadi. Tanpa antioksidan untuk mengikat radikal bebas, radikal bebas akan cepat berikatan dengan membran sel, mitokondria, dan komponen seluler lainnya dengan cepat merusak fungsinya. Hal ini tidak hanya akan menyebabkan penuaan yang dipercepat, tetapi peningkatan produksi radikal bebas juga memainkan peran penting dalam sejumlah penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit Alzheimer’s. s, diabetes, gangguan autoimun, dan gangguan otak lainnya. Pada dasarnya radikal bebas itu seperti karat. Mereka tidak akan langsung membunuh Anda, tetapi biarkan itu lepas kendali dan Anda akan jatuh ke bawah. Tidak bagus jika Anda berencana untuk berkarier di poker.
Jadi, mengapa saya, seorang pemain poker, harus peduli dengan antioksidan? Saya punya cukup untuk melacak.
– Karena otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ lain di dalam tubuh, kebutuhannya akan oksigen kira-kira sepuluh kali lebih besar daripada bagian tubuh lainnya. Diperkirakan seperempat oksigen yang Anda hirup digunakan oleh otak. Lebih banyak energi berarti lebih banyak produksi radikal bebas. Lebih banyak produksi radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Hmm, mungkin itu sebabnya produksi radikal bebas yang tidak terkendali memainkan peran penting dalam penyakit Alzheimer.
– Jangan tersinggung, tetapi jika pola makan Anda seperti orang Amerika pada umumnya, pada dasarnya Anda mengonsumsi radikal bebas. Konsumsi lemak tidak sehat, karbohidrat buruk, dan kafein menempatkan Anda pada risiko kerusakan yang lebih besar dari produksi radikal bebas. Sekarang, Anda tidak hanya memproduksi radikal bebas secara internal, tetapi Anda juga memakannya. Tolong, hentikan minuman energi itu.
– Paparan polusi, sinar matahari, dan herbisida/pestisida meningkatkan produksi radikal bebas. Saya berani bertaruh bahwa Anda terpapar setidaknya satu dari hal-hal itu setidaknya 5 kali sehari.
– Apakah Anda mengatakan Anda membawa beban musim dingin ekstra? Saya harap tidak karena jika demikian, Anda adalah mesin penghasil radikal bebas. Obesitas meningkatkan peradangan yang pada gilirannya meningkatkan produksi radikal bebas.
– Tolong beritahu saya Anda tidak merokok. Merokok tidak hanya secara langsung meningkatkan produksi radikal bebas, tetapi juga secara tidak langsung meningkatkannya dengan merusak fungsi paru-paru. Pemanfaatan oksigen menjadi tidak efisien. Terlalu sedikit oksigen berarti lebih banyak radikal bebas.
Poker dan radikal bebas
Jadi, mari kita lihat. Rata-rata pemain poker mungkin masih hidup. Itu cek satu. Poker rata-rata mungkin menggunakan lebih banyak energi mental daripada rata-rata manusia. Itu cek dua. Rata-rata pemain poker mungkin mengonsumsi terlalu banyak lemak tidak sehat, terlalu banyak kafein, dan terlalu banyak karbohidrat buruk. Itu centang tiga, empat, dan lima. Polusi, pestisida/herbisida, dan sinar matahari, saya tantang Anda untuk mencoba menghindarinya. Itu centang enam, tujuh, dan delapan. Saya akan aman untuk menganggap rata-rata pemain poker berada di bawah tekanan yang cukup. Itu cek sembilan. Apakah Anda mendapatkan gambarnya? Tubuh Anda tidak dapat menangani jumlah produksi radikal bebas yang terjadi saat ini. Anda berkarat dari dalam ke luar. Jika Anda ingin mempertahankan tingkat kinerja mental yang optimal, Anda membutuhkan antioksidan. Karier Anda bergantung pada mereka.
Buah-buahan, sayuran, dan suplemen.
Makan banyak buah. Makan banyak sayuran. Makan banyak warna yang berbeda dari keduanya. Buah dan sayuran merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Semakin banyak warna, semakin banyak antioksidan. Jika warnanya biru, otaknya lebih sehat.
Saya akan berhenti di situ. saya ingin Anda mencerna informasi itu terlebih dahulu. Dalam artikel saya berikutnya akhir minggu ini, saya akan memberi Anda lima antioksidan teratas saya yang memberi Anda hasil maksimal. Percayalah, otak Anda akan berterima kasih. Seperti yang pernah dikatakan oleh seorang herbalis Cina tua kepada saya (dengan aksen Cina terbaik saya), “Ah nak, antioksidan memberi Anda umur panjang.” Gunakan mereka, dan Anda akan hidup sampai Anda 120 …..
