Pelatihan Menembak Sepak Bola

Gol adalah garam dan merica dalam sepak bola dan hanya bisa dicetak melalui tembakan atau sundulan. Meskipun menyundul bola adalah proses yang tidak wajar, menendang bola adalah keinginan yang sangat alami di dalam diri kita. Berapa kali Anda berjalan di jalan dan secara naluriah menendang daun atau batu kecil?

Sekarang, berapa kali Anda berjalan di jalan dan kepala Anda mulai terbentur benda keras? Saya harap tidak banyak. Oleh karena itu, sundulan jauh lebih sulit untuk dilatih. Karena kita harus melawan rasa takut alami kita untuk membenturkan kepala kita ke suatu benda. Itu sebabnya latihan menembak sepak bola jauh lebih bervariasi dan umum dalam sesi latihan. Mari kita lihat berbagai metode pelatihan menembak.

-Pelatihan menembak sepak bola dengan postur tetap

Latihan menembak sepak bola posisi statis mengacu pada posisi pemain, bukan bola (dalam kasus tendangan bebas, baik bola maupun pemainnya statis). Tendangan bebas sangat membantu dalam membantu pemain melatih akurasi tembakan dan umumnya digunakan untuk tujuan tersebut, bukan sebagai sarana melatih kekuatan menembak. Anda dapat meminta setiap pemain melakukan tendangan bebas, atau Anda dapat memilih beberapa pemain yang lebih cocok untuk peran ini dan membentuk mereka sebagai spesialis tendangan bebas. Anang Hermansyah

Cara lain untuk berlatih latihan menembak sepak bola dari posisi statis adalah dengan meminta satu pemain di tengah menerima umpan dari samping dan menembak tanpa bergerak ke arah bola. Ini menyimulasikan skenario pertandingan yang cukup sering terjadi. Striker atau gelandang tengah harus memukul bola dengan satu sentuhan dari posisi statis karena tidak mempunyai ruang atau waktu untuk bergerak.

– Posisi dinamis untuk pelatihan menembak sepak bola

Ada lebih banyak variasi latihan menembak sepak bola yang dapat dilakukan dalam posisi dinamis daripada posisi statis. Salah satu yang paling populer adalah lari dan tembak. Sejajarkan pemain di tengah lapangan dan kirim penjaga gawang ke gawang. Sekarang mintalah setiap pemain meletakkan bola di kakinya dan berlari ke titik tertentu yang Anda putuskan (tempatkan kerucut sebagai indikator visual) dan kemudian minta mereka menembak ke gawang dari sana.

Jika Anda ingin berlatih tembakan jarak jauh, Anda jelas akan meminta mereka melakukan tembakan dari jarak jauh, dan jika Anda ingin lebih meningkatkan akurasi penyelesaian Anda, Anda akan meminta pemain Anda melakukan tembakan dari tepi kotak atau bahkan di dalam kotak.

Variasi kecil dari latihan sepak bola lari dan tembak adalah dinding dan tembak. Pada dasarnya Anda memiliki pengaturan yang sama dengan pemain di setengah lapangan dan penjaga gawang yang menjaga gawang di salah satu gawang, tetapi Anda juga memiliki pemain yang akan bertindak sebagai pengumpan tembok untuk pemain yang datang di dekat area penalti. . Jadi pemain akan berlari cepat dengan bola, memulai gerakan satu-dua begitu dia mendekati pengumpan tembok, dan kemudian berlari untuk melakukan tembakan segera setelah dia mendapatkan bola kembali.

Seiring waktu, latihan menembak sepak bola yang disebutkan di atas cenderung berulang, jadi mungkin ada baiknya untuk mempelajarinya lebih detail atau sekadar melakukan variasi. Selesaikan masalah penentuan posisi dinamis dan buat latihan baru Anda sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *